水分不足。

皆様こんにちは!
KOBOHOUSE新都心店の曽根です。

最近寒かったり暖かったりと変な気温ですね。

日々お客様のお身体と向き合っている私たちですが
特に最近多いのが

いつもより浮腫んでるお客様!!!!




人の身体は何でできているかご存知でしょうか


大きく分けると

水 70%
タンパク質 20~30%
ビタミン・ミネラル 10~20パーセント
糖質 3~5%


ざっとこんな感じになっています


ビタミン・ミネラルやタンパク質のお話もしたいですが今日は

身体の大部分を占めている


『お水』

のお話です

疲れが取れない
いつもだるい
熱が出やすい
浮腫みがち。。。etc

そんな貴女は水不足&酸素不足です

お水が不足していると酸素もいきわたりにくくなりますし
デトックスもしにくくなります。


人の体は大体一日で1.5?位の汚水が溜まってしまいます

つまり

お水が足りていない人

は水分不足ならぬ
汚水ため込みBODYさんとなっている可能性が!



もちろん腸内環境や体の歪みなど色んな因果関係ありますが
今日は一番手軽にできるお水について!






水分不足
お水は体の中を酸素や様々なものと一緒に循環
老廃物・排泄物を外に出し
体温調節をする


この時にお水


とても大切です



お水

不足すると怖いことがいっぱい起きますよ

先ほど言いました1,5リットルの汚水
これが体に残っていると。。。


ドンドン汚れは強くなり
血液やリンパはドロドロ


身体は流れを失い

汚れていき

冷えていき

詰まります


詰まりは体をサビつかせ

倦怠感や
意欲低下
酸素不足だけでなく

肥満などとも密接な関係にあります


皆さんご存知のセルライトもできやすくなりますねー。




こんなことにならないためにも

こまめな水分補給

つまり身体のお水の入れ替えが大切になっていきます




では具体的にはどのくらいお水が必要か


通常の生活でしたら体重の4%

50㎏×4%=2?

ですね


ダイエットや体質改善をお考えの方はここに+1?でお願い致します♪


そして出来ることなら

免疫+代謝アップのためにも白湯も飲んでみて下さいね

体温が1度上がるだけでとても素敵なことが沢山起こりますので^^



そしてどうせとるならいいお水
身体に浸透しやすいお水。

KOBOHOUSEでもとても人気のこちら

ファストプロウォーター。

KOBOHOUSEで施術を受けた帰りに必ずご購入されて行かれる方がとても多いです。
身体の大部分を占めるお水!

だからこそいいものを取り入れていきたいですよね。

そして更に浮腫み解消にはこちら…

私も8年ほど愛用しています
アティーボハイソックス!

数々の加圧ソックス履いてまいりましたがこちらの靴下の右に出るものはない!
と自信をもって言える大好きな靴下。
こちらについてはまたいずれ。。。


まずは美しいヘルシーなお水を施術帰りに一本から。。。始めてみませんか?



いつもありがとうございます

では今日も明日も素敵な一日をXXO
̃Gg[͂ĂȃubN}[Nɒlj