お正月リセットしませんか?┌(┌^o^)┐




ファスティング三日間集中プログラムです♪

ファスティングに入るにあたって、まずは胃腸を整えておくために、規則正しい生活を2日間
行います!
準備期に食べて良いもの!
○果物 ○玄米(12時間以上浸透させたもの) ○発酵食品
○良質なお水 ○ノンカフェインのお茶、ハーブティー。コーヒー
○こ と ま ご わ や さ し い
 
ファスティング期間中は、画像の3日間で過ごします♪

回復期は準備期間同様、
プラスで、おもゆやお粥 お味噌汁(具なし)

魚はさけてくださいね(>_<)

現代人は、摂取することばかりにエネルギーを使って、排泄することができにくく
なっています↓↓
ファスティングは脂肪細胞に蓄積された有害物質(食品添加物、残留農薬、有害金属
など)を排泄してくれる有効な美容法、痩身として脚光を浴びています☆

メリットは、
○溜まった毒素の排出  ○肌がきれいに  ○食生活の改善  ○腸をきれいに
○体脂肪の減少  ○疲労感がとれてスッキリ  ○慢性便秘の改善

などなど沢山のメリットがあります┌(┌^o^)┐

皆さんもファスティングをして、太りにくい身体↑体質改善を目指しませんか♪

無料カウンセリングも行っております↑ヽ(・∀・)ノ
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