骨盆是基礎!



你好!
日常生活を日々送っている中でやっぱり気になるのが‘‘骨盤のゆがみ”です。
私自身座り方や、寝方だったりを意識しているんですが女性は生理でも骨盤が歪んでしまうし
無意識のくせがあったりするので歪みに逆らっていくのはなかなか難しかったりします(´・ω・`)

骨盤が開くことで起こるのがまず大転子が外側に飛び出てしまいます\(i/o)/!

【画像お借りしてます】

赤い矢印の部分が大転子になります。
大転子が出てくると腰の幅が気になったり、
骨盤が広がると後ろから見たときお尻が外側にぼてっと大きく見えたりします!

腰の幅が気になるからロングスカートが履けない、着たいものを我慢したり。。
オシャレの幅を狭めてしまうなんてもったいない!!!!
骨盤の歪みを正していくことで下半身痩せにもつながります★

まずはご自身の骨盤の状態知ってみるのもいいかなと思います♪♪
今日は骨盤についてでした(^ O ^)
?Gg[???ubN}[N??