酵素ファスティング

こんにちは!
本日はここ数年注目を浴び続けている【酵素】と【ファスティング】についてお伝えしていきます♪
また、KOBOHOUSEには
一般社団法人 日本酵素・水素医療美容学会の認定ファスティングカウンセラーがいますので
安心して酵素ファスティングについて知っていただけたらなと思います!




そもそも、よく耳にする【酵素】とは何か?
酵素は人間の体や動物、魚、食物など、すべての生物の中に存在し、
私たちが生きていく上でなくてはならないもの。すべての生命活動に関わっています。
体内では、消化、吸収、代謝、排泄などの重要な働きを行っており、大きく分けると
消化酵素』と『代謝酵素』に分けられます。

『消化酵素』⇒消化・吸収
『代謝酵素』⇒代謝・排泄・細胞分裂・肌のターンオーバー・脂肪燃焼

しかし、体内で作られる潜在酵素は一生のうちで体内で作られる量に限りがあって
潜在酵素は年齢と共に減り続け、特に20歳を過ぎた頃から急激に減り始めます。
加齢とともに『体系が変わった』『肌が気になりだした』『溜めがち』『疲れがとれない』
など感じられるのもこの為です。

酵素不足の悪循環な生活を続けていると身体は様々なリスクを抱えてしまいます。

また、現代の食生活も酵素不足になる問題があります。
過食してそれを消化するために消化に酵素が大量につかわれてしまう。
白砂糖や動物性たんぱく質(お肉)や食品添加物、高GI食により酵素が大量に無駄使いされ
代謝に酵素が回らなくなってしまうのです。
代謝酵素が疲労回復、燃焼、肌の生まれ変わりなど美容にも健康にも必要な働きをしてくれるので
酵素不足になると、太る、不健康、肌ぼろぼろに繋がってしますのです。


KOBOHOUSEでは
酵素不足を改善するための食生活カウンセリングなど行っています。
まずはカウンセリングにいらしてみませんか?(^^)

ファスティングについてはまた次回お伝えさせていただきます!
お楽しみに♪




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